Diverse vormen van Yoga Yoga Vira Easy Flow Krachtig in je eigen basis Locatie

Diverse vormen van Yoga

Yoga Vira verzorgt verschillende soorten yogales, zoals Vinyasa, Yin Yang, Yin, easy flow en hormoon yoga. Ook voor specifieke groepen.

Read More

Yoga Vira

Vind de held in jezelf!

Read More

Easy Flow

Zoals water rustig stroomt, zo glijd je via een flow van de ene houding in de andere. Daardoor win je energie en geestelijke rust.

Read More

Krachtig in je eigen basis

Yoga helpt je om krachtig te aarden in je eigen basis

Read More

Locatie

Je omgeving weerpiegelt je innerlijk. Een mooie locatie draagt bij aan je rust

Read More
yoga in Almere

Yoga Vira

Yoga in Almere

Yoga Vira biedt yogalessen in Almere en omgeving.

Yoga Vira biedt lessen Vinyasa Yoga, YinYang Yoga en lessen specifiek voor Read More

Lesaanbod

Yoga Vira biedt meerdere vormen van yoga:

informatie

Informatie en contact

Meer informatie over locatie, lestijden, prijzen, contact en voorwaarden lees je hier. (meer…)

Read More

Duo Yoga

Workshop Duo yoga

Wanneer: 26 maart van 13.30 tot 16.00 uur
Waar: BanyanTree, Eeuwenweg 4-6, Almere Buiten
Door wie: Hilde Roberts & Esther Speet
Prijs: €25,- p.p.
Aanmelden of vragen: info@yogavira.nl

Hoe maak jij contact?

Wat gebeurt er wanneer je contact maakt?
Hoe doe je dat?
Het kan enorm botsen. Het kan hartverwarmend zijn.
Soms heb je het gevoel dat je iemand die je net ontmoet al jaren kent. Soms lijkt je beste vriend een wildvreemde.

Duo Yoga

Bij de duo yoga maken we contact. Samen ontdek je de houding. Met wat hulp kom je net wat verder, door de adem van de ander voel je je ineens ontspannen. Of niet…

Kom het ontdekken, verras je zelf.

Voorwaarden?

Ervaring met yoga is niet nodig.
Je bent welkom alleen, en natuurlijk ben je net zo welkom wanneer je iemand meebrengt. We zorgen dat er een yogapartner voor je is.
Er is beperkt ruimte, dus meld je snel aan! Vol is vol

duo yoga, partner yoga, samen werken

Serie: vrouw en cyclus

Jouw vrouwelijke cyclus duurt ongeveer net zo lang als de maancyclus. Hoe mooi dan om met een nieuwe maan deze serie: vrouw en cyclus te starten. Yoga waarbij je vrouwelijkheid centraal staat. Waarbij je hormonen in balans gebracht worden. En waarbij je geniet van je vrouw-zijn. Zeker geen flauwe, zweverige les. Aards, ontspannend, met humor. De ene keer met wat meer power, de andere keer vloeiend en zacht. En altijd liefdevol.

vrouw en cyclus

Deze serie is voor iedere vrouw. Ongeacht in welke fase van je vrouw-zijn je verkeert of je ervaring met yoga.

Je bent welkom een enkele les te volgen. Het meeste profijt heb je natuurlijk als je alle acht lessen komt.

€60,- voor alle 8 lessen of €10,- per les. Aanmelden? info@yogavira.nl

hormoon yoga vrouw en cyclus

Hartmeditatie

Zaterdag 14 januari 2017.

Van 20.00 tot 21.00 uur.

Bij Banyan Tree, Eeuwenweg 4-6, Almere Buiten.

Aanmelden: info@banyantree-almere.nl

Bij deze hartmeditatie beweeg je naar de vier windrichtingen.

Deze milde beweegmeditatie voer je uit op de mooie muziek van Karunesh. Deze meditatie kan je helpen je hart, lichaam en ziel te openen en te verfrissen. Het draagt bij aan je innerlijke balans en welzijn. Vanuit je hart open je je eerst naar iedere windrichting apart, waarna de bewegingen samengevoegd worden. De herhaling zorgt voor een heerlijk meditatief gevoel, die je extra gewaar wordt wanneer de beweging tot rust komt in een zittende bewustwording. Kom en ervaar de frisse wind…

hartmeditatieBanyantree Almere bestaat 2 jaar

Deze meditatie is een van de evenementen waar we het tweejarige bestaan van de Banyan Tree mee vieren. Meer informatie vind je bij BanyanTree.

kennismaking duo yoga

Zondag 8 januari van 14.00 tot 16.00 uur.

Bij BanyanTree, Eeuwenweg 4-6, Almere-Buiten.

Aanmelden: info@bayantree-almere.nl.

 

Kom kennis maken met duo yoga. Duo yoga gaat over verbinden, samen werken en plezier. Je kan het beoefenen met iedereen waar je je vertrouwd mee voelt. Dat kan je geliefde zijn, een vriendin, iemand van je yogales, de buurman, of collega.

Net zoals bij alle andere vormen van yoga gaat duo yoga over ademen, grenzen ervaren en respecteren, concentratie en ontspannen. je voert de houdingen met je yogapartner uit. Je helpt elkaar nog meer uit een houding te halen. Je leert samen werken, naar elkaar luisteren, je krijgt oog voor elkaars kwaliteiten en hoe jullie elkaar daarin kunnen versterken. Om elkaar aan te voelen is aandacht en concentratie nodig.

duo yoga, yoga vira

BanyanTree bestaat 2 jaar

Dit is een van de evenementen bij de feestweken van de Banyantree, zie daar voor prijs en voorwaarden

Volle maan meditatie

Zondag 16 oktober van 20:00 tot 21:00 volle-maanuur

 

De volle maan roept vaak veel op. We associëren het met romantiek, maar ook met gekte, weerwolven en slaapwandelen.

Misschien merk jij een sterke invloed van de maan. Het kan ook zijn dat je er minder gevoelig voor bent. Toch kan het fijn zijn om juist met volle maan te mediteren.

Geen ervaring met meditatie? Geef affiniteit met de maan?

Je bent toch welkom.

De meditatie wordt op een lichtvoetige manier ingezet, zodat iedereen in zijn of haar eigen tempo kan ervaren wat meditatie doet.

Maar ook wanneer je al dagelijks mediteert kan het heerlijk zijn je te laten leiden en te ervaren welke verduisterde gebieden in jezelf deze avond door de maan verlicht mogen worden.

Deze meditatie is onderdeel van de introductieweken in de BanyanTree. Aanmelden kan via info@banyantree-almere.nl

Algemene voorwaarden workshops

 

Aanmelden

Aanmelden voor een workshop kan door een e-mail te sturen met je gegevens naar info@yogavira.nl.
Je inschrijving is pas rond, wanneer je het inschrijfgeld hebt betaald en je een bevestiging van deelname hebt ontvangen. Het inschrijfgeld dien je uiterlijk twee weken voor de workshop over te maken naar bankrekening NL69RABO0114140847 t.n.v. H.J.R. Roberts te Almere onder vermelding van de naam van de workshop + je naam.

Groepsgrootte en annulering door Yoga Vira

Het maximum aantal deelnemers aan een workshop varieert naar gelang het doel van de workshop en de locatie. Bij de BanyanTree bedraagt de maximale groepsgrootte 10 deelnemers. Persoonlijke aandacht vind ik belangrijk, er wordt dus nooit met grote groepen gewerkt. Wanneer een week voor de workshopdatum niet minimaal 4 deelnemers zich hebben aangemeld, wordt de workshop geannuleerd.
Verder zal de workshop alleen worden geannuleerd wanneer er bijzondere onvoorziene omstandigheden zijn. Uiteraard krijg je daarvan zo spoedig mogelijk bericht. Indien je al betaald had, krijg je het geld natuurlijk teruggestort.

Annulering door deelnemer

Tot 4 weken voor de datum van een workshop kan kosteloos worden geannuleerd. Bij annulering
tussen 4 en 2 weken voor de datum van een workshop is 50% van het inschrijfgeld verschuldigd.
Bij annulering minder dan 2 weken voor de datum van een workshop is het volledige inschrijfgeld
verschuldigd. Wel mag je iemand anders dan in jouw plaats laten deelnemen. Geef dit wel uiterlijk twee dagen voor de workshop door.
Indien je niet verschijnt op de workshop vindt geen teruggave van het inschrijfgeld plaats.

Tijdens de workshop

Het is voor de groep en de docent fijn wanneer je op tijd aanwezig bent. Zorg dat je uiterlijk 5 minuten voor de start van de workshop er bent. Wanneer de workshop gestart is, kan het zijn dat je de deur op slot vindt en niet meer kan deelnemen.
Respecteer jezelf en de ander. Ga niet over grenzen heen.
Deelname aan een workshop is voor eigen risico van de deelnemer.
In principe zijn alle benodigde materialen in de studio aanwezig, tenzij anders vermeld. De deelnemer gaat hiermee zorgvuldig om en zorgt dat de voeten schoon zijn voor de les. In de workshopruimte worden geen schoenen gedragen.
Voor vragen of opmerkingen kan je me bereiken via info@yogavira.nl/ 06-15156959

workshop Partner Yoga

Op 9 oktober van 13.30 tot 16.30 uur  organiseer ik samen met Esther Speet van Qi-Energyflow een workshop Partner Yoga. De Partner yogaworkshop is bij BanyanTree, Eeuwenweg 4-6, Almere.

Prijs: €35,- p.p., meld je je samen aan, dan betaal je samen €60,-

Aanmelden of vragen: info@yogavira.nl

Wat is Partner Yoga?

Partner yoga gaat over verbinden, samen werken, plezier. Partner yoga kan je doen met iedereen waar je je vertrouwd mee voelt. Dat kan je geliefde zijn, een vriendin, iemand van je yogales, de buurman, of collega.

Net zoals bij alle andere vormen van yoga gaat partner yoga over ademen, grenzen ervaren en respecteren, concentratie en ontspannen. Bij partner yoga voer je de houdingen met je yogapartner uit. Je helpt elkaar nog meer uit een houding te halen. Je leert samen werken, naar elkaar luisteren, je krijgt oog voor elkaars kwaliteiten en hoe jullie elkaar daarin kunnen versterken. Om elkaar aan te voelen is aandacht en concentratie nodig.

Ervaring met yoga is niet nodig.

Je kan samen met iemand komen, maar je bent net zo welkom alleen. We zorgen dan dat er een yogapartner voor je is.

Er is beperkt ruimte, dus meld je snel aan! Vol is vol.

Bij deze workshop gelden de algemene voorwaarden voor workshops.

partneryogapartneryogaPartner yoga

De Yogalerares

Hilde Roberts

SONY DSC

Hilde Roberts

Vanuit de kracht die ik heb opgebouwd met de yoga zoek ik nu steeds meer de balans door er veel meer zachtheid in te brengen. Persoonlijke aandacht, gezelligheid en het met aandacht de eigen grenzen verkennen zijn kernelementen bij mijn lessen.

In 2002 kwam ik bij toeval uit bij een les power yoga en was meteen verkocht. Naast de fysieke inspanning leerde ik me beter ontspannen. Ik kwam beter in mijn vel te zitten.

Na een weekend workshop bij David Swenson wist ik dat ik meer verdieping wilde in mijn eigen beoefening en de filosofie erachter. Daarom volgde ik de teacher training bij Yoga Moves. Ik werd echter gegrepen door het lesgeven. Vanaf 2008 geef ik les. Eerst in Eindhoven en Helmond. In die tijd assisteerde ik ook bij lessen van Sadhana Yogastudio, Eindhoven. Vanaf 2010 ben ik in Almere gestart met Yoga Vira.

Mijn opleidingen:

(meer…)

Nieuwe locatie

BanyanTree

BanyanTree

Verhuizing

Vanaf 1 juli 2015 zijn alle lessen bij de BanyanTree, aan de Eeuwenweg 4-6 in Almere Buiten.

Soms komt een aantal zaken samen. Dat geldt ook voor de verhuizing.

Esther Speet, eigenaresse van de BanyanTree kreeg ineens ruimte op de maandagavond. De voorwaarden zijn gunstig. Ik hoefde dan ook niet lang na te denken om de overstap van de speelzaal van basisschool de Torteltuin te maken. Leerlingen die de nieuwe ruimte al kenden waren ook erg blij met de aankondiging van de nieuwe locatie.

En toen bleek Evado, waar ik op de woensdag les gaf, ermee op te houden. Gelukkig was de woensdagochtend ook nog beschikbaar bij de BanyanTree en kon ik deze les daar dus ook invoegen. De woensdagavond les is hiermee komen te vervallen, ook om weer ruimte te creëren voor nieuwe ontwikkelingen.

Dus: op maandagavond en woensdagochtend ben je vanaf nu welkom bij de BanyanTree.

Algemene Voorwaarden

 

Algemene voorwaarden lessen

Lesaanbod

Yoga Vira biedt meerdere vormen van yoga: Vinyasa yoga Yin Yang yoga Yoga voor vrouwen Yoga voor groepen Daarnaast zijn er workshops en andere activiteiten.

Read More »

menstruatie hormonen

Vrouw en cyclus

Vrouwelijke yoga In deze yogaserie voor de vrouw gaan we in 8 lessen diverse aspecten van je vrouwelijkheid verkennen. Hierbij maakt het niet uit of je nog een cyclus hebt, of al in de overgang bent. Hormonen spelen altijd een rol. Je eigen,natuurlijke, hormonen, maar ook verstoorders via onder andere, je eten. De yoga helpt […]

Read More »

Yoga voor groepen

Doelgroepen Ook voor specifieke groepen kan Yoga Vira lessen verzorgen: Werkt u met speciale doelgroepen zoals mensen met een verstandelijke beperking, drugsgebruikers of mensen met een psychiatrische problemen? Diverse onderzoeken tonen de voordelen van yoga als aanvulling bij een behandeling. Bedrijven Yoga Vira verzorgt ook yogalessen voor groepen, bijvoorbeeld als bedrijfsuitje of bij een teambuilding.Steeds […]

Read More »

Yin Yang Yoga

Bij Yin Yang Yoga wordt elke eerste en derde week van de maand een Yin yoga les gegeven. De andere weken is het een Easy flow yogales. Daarbij ligt het tempo lager dan bij Vinyasa yoga.   Opties Ik geef je meerdere opties om de houding uit te voeren, zodat je altijd kunt werken vanuit […]

Read More »

Inspiratie

Inspiratie ter verdieping van je yoga, om thuis te oefenen, of gewoon even over te mijmeren.     Lekker wakker worden met Yoga Vira: ochtend yoga in bed

Read More »

Welkom bij Yoga Vira

Op deze site vindt je: ∞ informatie over de diverse vormen van yoga die je bij Yoga Vira kunt beoefenen. ∞ informatie over locatie, prijzen en andere informatie. ∞ de laatste nieuwsupdates aan de rechterzijde van de pagina. ∞ informatie over yoga bij specifieke groepen.  

Read More »

vinyasa yoga

Vinyasa yoga

Vinyasa yoga is een krachtige, dynamische vorm van yoga, waarbij lichaam en geest versterkt worden. Mijn Vinyasa Yogalessen zijn geïnspireerd op de traditionele Ashtanga vinyasa yoga, de Prana flow yoga van Shiva Rea, en tantrische oefeningen.   Flow In de flow van het ademritme wisselen verschillende houdingen elkaar af. In deze les gaat vooral over […]

Read More »

yoga in Almere

Yoga Vira

Yoga in Almere Yoga Vira biedt yogalessen in Almere en omgeving. Yoga Vira biedt lessen Vinyasa Yoga, YinYang Yoga en lessen specifiek voor vrouwen. Aandacht, ademhaling en asana’s (houdingen) zijn altijd de belangrijkste elementen. Naast de yang elementen bij de flow, is ook regelmatig aandacht voor Yin Yoga. Bij de serie Vrouw en cyclus wordt […]

Read More »