Inspiratie

Inspiratie ter verdieping van je yoga, om thuis te oefenen, of gewoon even over te mijmeren.

Meditatie

‘Een dag niet gelachen is een dag niet geleefd’ luidt het spreekwoord. Met deze meditatie glimlacht je hele lichaam mee.  Laat jezelf stralen:

 

Yoga lessen thuis

Nog geen zin om op te staan? Even de snoozetijd goed benutten? Lekker wakker worden met Yoga Vira:

ochtend yoga in bed

Wakker? Dan kan je in de keuken verder aan de slag. Ook daar kan je yoga toepassen:

yoga in de keuken

En tijdens het werk weer even je lichaam los maken en even aandacht voor jezelf? En natuurlijk is deze yogaserie ook toe te passen bij een verjaardagsfeestje waar je te lang in het kringetje op een stoel blijft zitten:

yoga op je werk

Inspiratie teksten

Nu valt de waterparel
en druppelt in de oceaan
waar zij vandaan komt.
Zij heeft niet langer de vorm die zij had,
maar zij is nog steeds water.
De essentie is dezelfde.
Dit opgeven is niet spijtig.
Je eert jezelf er diep mee.
– Rumi

Een mens is niet oud, tot spijt de plaats inneemt van dromen
– John Barrymore

Je kunt altijd kiezen
– Onsterfelijke liefde

Bij wijsheid hoort het doorgronden met het intellect van wat eeuwig is; bij kennis het rationeel begrijpen van wat tijdelijk is.
– Augustinus

De kunst is om even ongelukkig te zijn als iedereen, niet ongelukkiger
– onbekend

Als je los laat, heb je 2 handen vrij.
– Loesje

Wensen zijn voorgevoelens van wat je in staat bent te realiseren.
– Goethe

De wereld is rond. Wat dus het einde van de wereld lijkt, zou ook wel eens het begin kunnen zijn.
– Ivy Baker-Priest

Het verleden is voorbij en komt nooit meer terug, als het verder leeft is het alleen ons geheugen.
Het heden bestaat nauwelijks. Het verdwijnt in het verleden elke keer als je met je ogen knippert.
De toekomst is een droom, en niemand weet hoe die uit zal pakken.
Het enige dat bestaat zijn wij, en wij zullen de toekomst maken tot wat hij is, goed of slecht, gelukkig of triest. De tijd is de weg waarop ik loop.

Een paardenbloem hoeft geen roos te worden

Geluk schuilt in de optimale beleving van het moment zelf

 

Nuttige Yoga Links

www.yogajournal.com – Amerikaans yogatijdschrift

www.yoganatomy.com – informatie over jouw anatomie en yoga elkaar beïnvloeden

www.yoga-philosophy.com – informatie over de filosofie achter yoga

www.liquic.nl – gids voor diverse soorten therapie

www.almere.startpagina.nl – informatie over Almere

www.yoga.startpagina.nl –  elders yoga doen? Vindt hier een adres

www.yogatherapeut-info.nl – yoga als therapie