Duo Yoga

Workshop Duo yoga

Interesse om duo yoga oefeningen te leren? Als teambuilding, met vrienden, of in een losse workshop? Mail me dan voor mogelijkheden om deze workshop te boeken, of andere vragen: info@yogavira.nl

Hoe maak jij contact?

Wat gebeurt er wanneer je contact maakt?
Hoe doe je dat?
Het kan enorm botsen. Het kan hartverwarmend zijn.
Soms heb je het gevoel dat je iemand die je net ontmoet al jaren kent. Soms lijkt je beste vriend een wildvreemde.

Duo Yoga

Bij de duo yoga maken we contact. Samen ontdek je diverse houdingen. Met wat hulp kom je net wat verder, door de adem van de ander voel je je ineens ontspannen. Of niet…

Kom het ontdekken, verras je zelf.

Duo yoga gaat over verbinden, samen werken en plezier. Je kan het beoefenen met iedereen waar je je vertrouwd mee voelt. Dat kan je geliefde zijn, een vriendin, iemand van je yogales, de buurman, of collega.

Net zoals bij alle andere vormen van yoga gaat duo yoga over ademen, grenzen ervaren en respecteren, concentratie en ontspannen.  Je helpt elkaar nog meer uit een houding te halen. Je leert samen werken, naar elkaar luisteren, je krijgt oog voor elkaars kwaliteiten en hoe jullie elkaar daarin kunnen versterken. Om elkaar aan te voelen is aandacht en concentratie nodig.

Voorwaarden?

Ervaring met yoga is niet nodig.
Je bent welkom alleen, en natuurlijk ben je net zo welkom wanneer je iemand meebrengt. We zorgen dat er een yogapartner voor je is. Sommige oefeningen doen we in de hele groep, andere doe je met een (gelegenheids)partner.

(Duo yoga wordt ook wel partner yoga genoemd. Ik kies voor de naam duo yoga om aan te geven dat je in allerlei tweetallen kan oefenen, dus ook met iemand die niet je liefdespartner is).

duo yoga, partner yoga, samen werken