Hartmeditatie

Karunesh ontwikkelde deze meditatie voor je hart chakra. Hierbij baseerde hij zich op de Soefie-traditie.

Bij deze hartmeditatie beweeg je naar de vier windrichtingen.

Deze milde beweegmeditatie voer je uit op de mooie muziek van Karunesh. Deze meditatie kan je helpen je hart, lichaam en ziel te openen en te verfrissen. Het draagt bij aan je innerlijke balans en welzijn. Vanuit je hart open je je eerst naar iedere windrichting apart. Daarna worden de bewegingen samengevoegd. De herhaling zorgt voor een heerlijk ontspannen gevoel. Dit voel je nog meer wanneer de beweging tot rust komt in een zittende bewustwording. Kom en ervaar de frisse wind…

hartmeditatieWil je deze meditatie ervaren? Vraag naar de mogelijkheden: info@yogavira.nl