Vinyasa yoga

vinyasa yogaVinyasa yoga is een krachtige, dynamische vorm van yoga, waarbij lichaam en geest versterkt worden. Mijn Vinyasa Yogalessen zijn geïnspireerd op de traditionele Ashtanga vinyasa yoga, de Prana flow yoga van Shiva Rea, en tantrische oefeningen.

 

Flow

In de flow van het ademritme wisselen verschillende houdingen elkaar af. In deze les gaat vooral over het vrijmaken van energie en innerlijke kracht. Ik begeleid je in het voelen waar je onnodige spanning vasthoudt, hoe je kan ontspannen in moeilijkere houdingen en vooral in het aandacht houden op hoe je lichaam de houding ervaart.
Iedereen die gezond is kan de lessen volgen.

De lessen zijn ook geschikt voor beginners. Er kan op ieder moment ingestroomd worden.

Elke derde maandag van de maand is er een yin yogales.
Omdat de ochtend een tijdstip is waarbij we vaak meer behoefte hebben aan yang energie, wordt op de woensdag niet standaard yin yoga aangeboden.

Kijk bij informatie en contact voor meer informatie over waar en wanneer deze les wordt gegeven.