fbpx

Vrouw en cyclus

menstruatie hormonenVrouwelijke yoga

In deze yogaserie voor de vrouw verkennen we diverse aspecten van je vrouwelijkheid. Hierbij maakt het niet uit of je nog een cyclus hebt, of al in of door de de overgang bent. Hormonen spelen altijd een rol. Je eigen, natuurlijke, hormonen, maar ook verstoorders via onder andere, je eten. De yoga helpt je ze in balans te brengen.
Minstens zo belangrijk is dat je geniet van je vrouw-zijn.
Aards, ontspannend, met humor. De ene keer met wat meer power, de andere keer vloeiend en zacht. En altijd liefdevol.

De serie is voor iedere vrouw. Ongeacht in welke fase van je vrouw-zijn je verkeert of je ervaring met yoga.

Kijk bij informatie en contact waar en wanneer deze les wordt gegeven.

Hormoon yoga

Hormoonyoga bestaat uit dynamische yogaoefeningen met een stevige ritmische bhastrika (vuuradem) en een energiegeleiding, die de hormoonklieren met elkaar verbindt. Door de drie pijlers in de hormoonyoga – Asana (houdingen), Bhastrika en Energiegeleiding – komt er balans in de werking van de hormonen. Hoewel de serie is ontwikkeld om vrouwen te ondersteunen in de overgang, blijkt de serie ook goed te werken voor diverse andere stadia van je vrouw-zijn.